Χρειάζεται να ξεκουράζω το σώμα μου από τη χρήση των ταμπόν;
Μπορείς να χρησιμοποιείς ταμπόν κάθε μέρα της περιόδου, καθώς και τη νύχτα. Κάποτε επικρατούσε η θεωρία ότι «πρέπει να αφήνεις το αίμα να ρέει» και να «ξεκουράζεις το σώμα σου», αλλά σήμερα οι έρευνες έχουν δείξει ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με τη χρήση των ταμπόν κάθε μέρα και νύχτα της περιόδου σου.
Είναι σημαντικό να αλλάζεις το ταμπόν σου όταν έχει κορεστεί πλήρως ή εφόσον το έχεις χρησιμοποιήσει για 8 ώρες. Επίσης, βεβαιώσου ότι έχεις επιλέξει τη μικρότερη απορροφητικότητα για τη ροή σου.