Πώς υπολογίζω την ημερομηνία της επόμενης περιόδου μου;
Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να μετρήσεις 28 ημέρες από την πρώτη ημέρα της περιόδου σου. Φυσικά, αυτός είναι ένας οδηγός κατά προσέγγιση. Όταν σταθεροποιηθεί ο κύκλος σου, η επόμενη περίοδός σου θα ξεκινήσει γύρω στις 25 έως 31 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα αιμορραγίας της τωρινής σου περιόδου.
Εάν μόλις ξεκίνησε να εμφανίζεται η περίοδός σου, θα χρειαστεί ενδεχομένως κάποιο χρονικό διάστημα για να σταθεροποιηθεί. Αυτό είναι φυσιολογικό. Απλά σημείωνε στο ημερολόγιο πότε ξεκινάει και πόσο διαρκεί. Ο κύκλος σου θα πρέπει να σταθεροποιηθεί σε ένα χρόνο περίπου.